50% خصم

دفتر متابعة التمارين الرياضية

5.00 ر.ع

10.00 ر.ع

arise membership level icon

اكسب 50 نقطة مع أمبر

لون

أختر الحجم

تسليمها إلى الباب الخاص بك.

التوصيل القياسي مجاني

توصيل متوقع خلال 2-4 أيام عمل على 52 ريال

إرجاع مجاني* لجميع الطلبيات

إرجاع سهل وسريع خلال 30 يومًا *تطبق ا

سجّل تقدمك


التحسين يأتي خطوة خطوة. تتبعو تقدمك في كل تمرين مع هذا الدفتر من جيمشارك المصمم ليشمل كل تفاصيل تدريبك..


  • كل صفحة تتضمن مساحة لتسجيل: الإحماء والتهدئة، نوع التمرين، الأوزان، المجموعات والتكرارات، وقت الكارديو، المسافة والسعرات الحرارية
  • مقاس A5 ليتناسب مع حقيبتك الرياضية ويسهُل حمله في صالة الألعاب
  • غلاف بلاستيكي لحمايته على أرضية الصالة الرياضية

المقاسات

  • A5
  • 103 صفحات

الخامات وإرشادات العناية

  • الغلاف الأمامي والخلفي: بولي بروبيلين. الصفحات: ورق معتمد من مجلس رعاية الغابات (FSC).
  • حزام البطن: ورق معتمد من مجلس رعاية الغابات (FSC)

VPN: I2B1Z-BB3F